走るソムリエ♪♪♪

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zoom RSS 水分補給について考えよう

<<   作成日時 : 2013/04/27 22:41   >>

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4月29日に開催します。

水分補給について考えよう!
12名のご参加ありがとうございます。

様々なドリンクがある中、一体何が自分に合うのか。
気温、天気、体調、食べたもの、疲労度により変わると思います。

アミノ酸が多ければ良いのか、クエン酸が必要か?
ミネラルバランスに注目か?

様々なドリンクを用意して、実際に走りながら給水し、どれが自分に合うのかを考える企画を行います。

周回コースで走力毎にグループ分けをして、ペース走をしながら毎回中身を変えたドリンクで給水。
明日はいよいよ買い出し。

皆さんとともに考える【走るソムリエ】企画に今からワクワクです。

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