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zoom RSS 国際レース前の食事

<<   作成日時 : 2012/11/18 08:07   >>

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今日は横浜国際女子マラソン。
風は強いですが、晴れてます。

昨日は朝4時から活動開始。
朝食は野菜果物メインにご飯1杯。
豆乳も。

その後は様々な場所に立ち寄り、たくさん食べました。
振り返ると…
深川飯(アサリてんこ盛り!)がご飯4杯分。
マグロのテール煮2人前。コラーゲンたっぷり!
沖縄島豆腐とアボカドのサラダ。
20cm四方のオリーブたっぷりフォカッチャ。
20cmのリンゴのバケット。甘煮のリンゴが最高!

昨日は鉄分をアサリ、マグロから補給。
普段から野菜たくさん食べるので昨日は外食だから少なめ。

レースの朝食は…写真のご飯かなりの大盛り。
周りのお客さんみんなビックリしてます。
もちろんお代わりしました。
梅干し2個、納豆、塩で食べましたよ。

あとは大福を3個、みかんを走る前に食べる予定。
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